自宅から歩いて最初の駅である西馬込駅へ。（時刻 4:45）
5:00 発の都営地下鉄浅草線から全乗りスタート！（時刻 4:51）
電車に乗り込みます。（時刻 4:53）
押上駅到着。これで都営地下鉄浅草線は全乗り完了！！（時刻 5:37）
半蔵門線押上駅へ。（時刻 5:41）
半蔵門線に乗り込む。（時刻 5:45）
途中，九段下駅を通り，（時刻 6:06）
渋谷駅到着。これで東京メトロ半蔵門線は全乗り完了！！（時刻 6:27）
銀座線渋谷駅へ。（時刻 6:33）
浅草駅到着。これで東京メトロ銀座線は全乗り完了！！（時刻 7:08）
浅草駅で電車を降りたとたん，同じ電車に乗り込んで，（時刻 7:10）
上野駅に到着。（時刻 7:19）
ここで，日比谷線の上野駅へ。（時刻 7:22）
日比谷線に乗り込み，（時刻 7:24）
北千住まで。北千住で千代田線に乗り換えて，（時刻 7:34）
綾瀬駅を通り越して，北綾瀬駅へ。（時刻 7:56）
北綾瀬駅から，綾瀬駅，北千住駅を通って，（ここらへん通勤ラッシュがすごい）代々木上原駅に到着。これで東京メトロ千代田線は全乗り完了！！（時刻 9:00）
終点の本八幡駅。もはや東京ではなく，千葉県。これで都営地下鉄新宿線は全乗り完了！！（時刻 10:07）
ここから東西線。（時刻 10:26）
東西線の終点は中野駅。これで東京メトロ東西線は全乗り終了！！電車は三鷹行きなのでそのまま乗って丸ノ内線荻窪駅へ。（時刻 11:31）
丸ノ内線支線に乗り換え，（時刻 11:42）
方南町駅へ。（時刻 11:50）
方南町駅からずっと丸ノ内線を乗って，池袋駅まで。これで東京メトロ丸ノ内線は（支線もふくめて）全乗り終了！！（時刻 12:42）
池袋で副都心線へ。（時刻 12:46）
副都心線で和光市駅へ向かう。（時刻 12:56）
和光市駅着。（時刻 13:35）
すぐ今度は有楽町線に乗り換えて，（時刻 13:38）
月島駅へ。これで有楽町線は月島駅から新木場駅を残して終了。月島からは，（時刻 14:31）
今度は大江戸線！反時計回りに回って，（時刻 14:33）
都庁前到着。（時刻 15:10）
ここで乗り換え，さらに反時計回りに回って，（時刻 15:11）
月島に戻る。大江戸線は，あと都庁前から光が丘まで残して終了。有楽町線の月島駅に再度行って，（時刻 15:43）
有楽町線で（時刻 15:45）
新木場駅に行き，これで有楽町線は全乗り終了！！（時刻 15:53）
新木場駅から有楽町線をもどり，有楽町駅で，（時刻 15:53）
日比谷駅に乗り継ぐ。（時刻 16:10）
日比谷駅から都営地下鉄三田線に乗って，（時刻 16:14）
目黒駅まで。（時刻 16:40）
目黒駅からは南北線で，（時刻 16:40）
赤羽岩淵駅へ。これで南北線は全乗り終了！！（時刻 17:26）
南北線で，（時刻 17:26）
王子駅まで行き，埼京線で，（時刻 17:34）
上野駅へ。かなり疲れてきた。（時刻 17:56）
上野駅から北千住駅まで進み，北千住駅から日比谷線で中目黒駅まで。これで日比谷線は全乗り終了！！
中目黒駅から東横線で渋谷駅まで行き，そのまま乗り継いで池袋駅まで。副都心線の池袋駅から和光市駅まではすでに乗っているので，これで副都心線は全乗り終了！！
池袋駅から山手線で新宿駅まで行き，そこから大江戸線で新宿駅から光が丘駅まで。これで大江戸線は全乗り終了！！
光が丘駅から西高島平駅まで，1時間ぐらい歩きました。（時刻 20:33）
都営三田線で，日比谷駅を通り過ぎた時点で，都営三田線は全乗り終了！！これで，念願の「東京の地下鉄（東京メトロと都営地下鉄）を１日で全路線乗る」は達成できました！（時刻 20:40）
出発駅である西馬込駅にもどってきました。（時刻 21:47）
おしまい。